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左邊:正常骨質右邊:疏松骨質一說起“三高”相信關注養生的你一定能對答如流——高血壓、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么嗎?近日,第八屆中國健康生活方式大會在北京召開。國際骨質疏松癥 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
典型病例:73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了,最近去醫院檢查,發現頸動脈有斑塊,血管已明顯狹窄,醫生建議他做介入手術,但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀,慢慢消除頸動脈斑塊。于 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
大家都知道,手機玩多了會讓肩頸酸痛、眼睛酸澀,但你是否想過,玩手機還會導致掉頭發?日本綜合類網站“活力門”最近揭示了其中的道理。肩頸是身體血管與頭部相連的唯一通路。當肩頸出現慢性疼痛,就說 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
得了高血糖就對面食拒而遠之?一般來說,人體需要三大營養物質——碳水化合物、蛋白質和脂肪,其中碳水化合物占45%~60%,糖尿病患者不吃面食控血糖,并不可取。很多人都知道吃面食升糖快,但為什么如此呢?吃 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
雖已立秋,但中午的大太陽仍然讓我們處于炙烤模式之下,不少人還需與空調為伴,靠冷飲“續命”。殊不知,喝個“透心兒涼”只能帶來暫時的舒適,其實隱藏著很大的健康風險。近日,張女士就因為喝了幾口冰水,竟 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
堅果是人們休閑、接待嘉賓、饋贈親友時的常見食品,是較好的零食和餐飲原料。常見堅果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。在一些關于堅果營養 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
隨著女性年齡的增長,尤其是絕經后,自身所分泌的雌激素就會逐漸下降。于是,失眠多夢、潮熱汗出等更年期癥狀陸續顯現,補充雌激素成為不少中老年女性希望永葆青春的“救命稻草”。殊不知,雌激素并非有求 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
平常家里買了整個西瓜如果一次吃不完,也會覆上保鮮膜存放。然而,有報道稱,西瓜覆上保鮮膜反而成了細菌生長的天堂,莫非之前保存西瓜的做法一直是錯誤的?保鮮膜能給西瓜保鮮嗎?家庭常用的保鮮膜是一種 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
約30%的成年人大多數夜晚的睡眠時間少于6小時。有趣的是,越來越多的證據表明,睡眠可能是許多正在努力減肥的人最容易忽略的因素。如果想減肥,睡眠和飲食、運動一樣重要。今天我們請中日醫院呼吸中心 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
俗話說“春困秋乏”,秋季是最容易使人乏累的季節,秋天一到,整個人經常會有昏昏沉沉的感覺,想要解除秋乏的困擾,不妨試試中醫方。秋乏多因脾胃虛夏天由于天氣炎熱,人們貪涼喜吃冷飲,或者猛勁吹空調,這些都 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
■新聞背景很多人認為夏季是一年中減肥的最佳時節,加之夏季容易出汗,消耗脂肪,所以大家感覺脂肪會很快消失。而一進入秋季,人們減肥的熱情往往會低落下來,殊不知這時卻是使人們容易發胖的季節。■約訪 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
“哎喲!我的老腰!”這句經常由老年人邊扶著腰邊發出的哀嘆,現在成了不少中年人的“口頭語”,還不時從三四十歲的青壯年嘴里蹦出來。現代人的腰怎么了?對待狀況頻出的腰,該保守治療還是進行手術,是讓 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
中醫有云:“藥補不如食補,食補不如水補。”水堪比靈丹妙藥,感冒要喝水,發燒要喝水,護膚要喝水……水這么萬能,我們不禁想問,喝水能不能幫助減肥?喝水,減肥必不可少的幫手。喝水不僅可以占據胃的空間,增加 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
清晨咖啡的一勺糖、晌午解乏的一顆巧克力、晚上慰勞自己的一個甜點……人們常無法抵擋這些“甜蜜”的誘惑。但研究表明,各種慢性病、老年病的發生和糖都脫不了干系。那么吃無糖食品是不是就安全了 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
科學研究表明:人的口是可以慢慢改變的,炒菜時少放5%~10%的鹽并不影響菜肴的口味,在日常飲食中逐減少食鹽使用量,味蕾和機體對咸味的需求也會逐斯降低,并還會品嘗出食物本身的天然美味。●使用限 ... [更多詳細]
發布日期:2019-09-10
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